SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

efekty cyklu

  • [...] magnituge,white flood,purple wrath) do tego witaminy,carbo,bilko,ma,witaminy...jestem na 7 tygodniu.....co zapodac po cyklu mam maly zapas kaizen tribulus,aakg primaforce,zma co do tego dokupic jakies aminokwasy?...glutamine?... efekty po gm ok po 9 miesiecznej przerwie od silki sylwetka i sila (dzis poszlo 110 kg na lawce) wrocila do formy

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 801 Data: 2012-05-05 04:03:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening nadal na mase czy już rzeźba?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] http://imageshack.us/photo/my-images/535/zdjcie5z.jpg/ Na siłowni ćwicze już ok 14 mies przez ten czas osiągnąłem dosyć dobre efekty tzn 20kg masy i 40-42 kg w wyciskaniu na ławce prostej.Nie stosowałem diety po prostu poczytałem nieco czego by tu unikac co by tu jeść aby nabrać pare kg oprócz [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1369 Data: 2012-05-07 16:28:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 3x w tygodniu do oceny,

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Dieta jest troche monotematyczna, ale gotuję sobie sam. Sen - około 9 godzin w nocy. Pytanie mam następujące: Czy trening jest odpowiedni do moich warunków fizycznych (ankieta), czy robię coś źle lub co można zrobić, żeby efekty były lepsze? Czy split 3 dniowy jest dobrym rozwiązaniem, czy może spróbować innego treningu? Dzięki i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 787 Data: 2012-05-07 20:10:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Dieta jest troche monotematyczna, ale gotuję sobie sam. Sen - około 9 godzin w nocy. Pytanie mam następujące: Czy trening jest odpowiedni do moich warunków fizycznych (ankieta), czy robię coś źle lub co można zrobić, żeby efekty były lepsze? Czy split 3 dniowy jest dobrym rozwiązaniem, czy może spróbować innego treningu? Dzięki i pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1850 Data: 2012-05-07 22:24:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening do oceny przy cyklu kreatynowym

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] dzielony jaki stosuję. Proszę o info czy zostać przy nim czy zwiększyć ilość treningów w tygodniu przy cyklu kreatynowym, zmienić coś tak aby osiągnąć jak najlepsze efekty i nie zmarnować tych kilku tygodni. Oczywiści efekt jaki chcę osiągnąć to przyrost masy mięśniowej i spalić trochę fatu. Dieta jest wdrożona. Poniedziałek Plecy + [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 805 Data: 2012-05-09 15:32:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Bcaa do tego i białeczko ;).Dieta wysoko białkowa. dzieki temu cyklowi chciałbym spalic jeszcze troche tłuszczyku oraz poprawic jakos miesnia. Jak uwazacie .? Dobre efekty beda po tym cyklu .? Czy 10 strzałów na 1 raz wystarczy .? I teraz taka sprawa.. Czy moge mieć problem ze wzwodem .? I prosze o wyjasnienie jak mam sie strzelać w [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1266 Data: 2012-05-15 18:26:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplement przedtreningowy bez kreatyny + BCAA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] cyklem a nastepnym na mono, zażyć jakąś naprawde porządną odżywke przetreningową ale musi byc bez kreatyny. Chodzi mi o energie pompe no i przede wszystkim o jak najlepsze efekty (przyrost masy). Chciałem wziąść Shotguna ale niestety ma kreatyne. Moze ktos z was polecic mi jakas konkretna odzywke tego typu, jesli chodzi o fundusz to moge na nia [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1431 Data: 2012-05-24 02:37:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 130 Witam od poczatku czerwca chicalbym wskoczyc na diete redukcyjna (ckd)w przeszlosci bylem na takowej efekty byly dobre lecz polecialo równiez duzo mięsa.Uczac sie na bledach chcialbym zapobiec ponownej utracie znacznej ilosci miesnia pomyslalem ze dobrym rozwiazaniem będzie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 620 Data: 2012-05-28 15:39:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cel Masa Enan + metka

    Temat
    Doping

    SIEMANKO mam pytanie co sądzicie o takim cyklu Testo Enan 1-8 e5d 250mg Metka 30mg/25mg e0d Odblok oczywiście clomid dieta jest i wszystkie witaminki zakupione co o tym sądzicie ? czy beda jakies efekty czy za krótko i słabo ? ;]] dziekuje oczekuje szczerych wypowiedzi doświadczonych Forumowiczów

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1731 Data: 2012-06-02 15:30:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thermolife PUMP-BOL + C-BOL+Glutamina+BCAA+witaminy+Omega-3+kazeina

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] po 20 a wolne dni ok 16. Planowany cel to zlikwidowanie obwodu w pasie do 82 nie tracac obecnej masy miesniowej oraz siły.Marzylbym o tym gdyby udało sie uzyskać te dwa efekty jednocześnie a gdyby siła skoczyła i jakość mięśnia byłbym zachwycony. Robiłem juz cykl masowy pól roku temu wspomagając sie gainerem i odzywką białkowa jednak nie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1003 Data: 2012-06-04 22:02:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na 4 cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, chciałbym spytać czy dokupować coś do 4 cyklu czy może by wystarczyło. Pierwszy miałem na zwykłym mono, efekty były najlepsze z tych wszystkich cykli, drugi na Cell Pump, średnio, trzeci znowu mono. Teraz chciałbym spróbować na jabłczanie, ze względu na oszczędność kupiłem OstroVit Extra Pure TCM, miało być CM3 ale to chyba bez różnicy. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 744 Data: 2012-06-13 12:31:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Man - Primal male

    Temat
    Man

    [...] ze produkty naturalnie stymulujace produkcje testosteronu wykazuja najwieksza skutecznosc przez caly okres stosowania, jesli bierze sie je wg powyzszego schematu. Wyrazne efekty powinny byc zauwazone po 4 tygodniach stosowania Primal Male. Nie zaleca sie stosowania dluzszego niz 12 tygodni. Po tym okresie nalezy zrobic kilkutygodniowa przerwe [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 6890 Data: 2012-06-14 14:09:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No pain no gain.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] najzwyklejszy monohydrant Creatine Powder ActivLaba, białko SFD PROTEIN, węgle CARBO NOX, Vita-min multiple SPORT. Chciałbym teraz ustalić jakąś dietę, abym widział jakieś efekty po tym cyklu. Zamierzam go ciągnąć do ok. 9tyg. I dorzucam moje fotki:P PS. To są moje pierwsze próby pozowania więc nie wiem jeszcze co i jak lecz zaczynam ćwiczyć [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 7185 Data: 2012-06-14 18:15:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trochę na ubicie, poprawę definicji, coś spróbować. Co byście polecali? Nie chcę zbyt dużych zmian w diecie robić bo aktualnie jestem na niej od miesiąca i czuję dużo lepsze efekty treningu więc micha ogarnięta a nie chcę zbijać zbyt drastycznie kalorii w dół, jedynie ściąłbym trochę węgle przez ten okres do połowy lipca. Chciałbym żeby nie były [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2203 Data: 2012-06-14 21:43:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muscle Test - Konkrety

    Temat
    Doping

    [...] Chyba że takich stron po prostu nie znam albo są skutecznie ukryte bo nic nie moge wyszukać konkretnego. Chodzi mi o konkrety typu czy ktoś to stosował jakie miał efekty? Albo czy ktoś jest w trakcie. Dla rozwiania wątpliwości, nie jest to żadna reklama bo sam boje sie zacząć od tego słysząc że jest mocne. Chcę po prostu dowiedzieć [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1121 Data: 2012-06-19 16:48:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl ;)

    Temat
    Doping

    [...] nie przesadzajmy bo po poprzednim cyklu rozstępów się narobiło myślałem nad połączeniem (Winstrol + Propionat) czy to dobre połączenie ? czytałem że Win + deca daje dobre efekty a co po ? jaki odblok z góry dziękuje to dobry cykl czy na lato lepiej nie majstrować i poczekać do jesieni... Jeśli ktoś próbował takich połączeń niech coś od [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 703 Data: 2012-06-23 02:05:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Gaspari novedex, MAN prometheus rising, lub T- BOMB 2. Jednak znajomy z siłowni polecił mi T-100 Olimpu, jak twierdzi skład jest na tyle dobry, że za 1/2 ceny da te same efekty co powyższe specyfki przy h- drolu, co najwyżesz lekko zwiększając dawkę. Opcja nie powiem kusząca- wszyscy znamy ceny tych priduktów. Co o tym myślicie? Po cyklu [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2236 Data: 2012-06-24 11:56:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czas na zmiany

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] WRÓCIŁEM ZNOWU WAGA WRÓCIŁA. znowu trenowałem i się zniechęcałem. Później rok czy ponad rok imprezowania, no ale od początku tego roku wziąłem się za siebie na poważnie, efekty może nie powalające ale na pewno widoczne, kiedyś jak zrobię to zdjęcie wstawię. diety brak suplementacja: w ciągu tych paru lat zjadłem sporo kreatyny, spalaczy i [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 4545 Data: 2012-06-25 23:01:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wody w ilości 3-5 litra dziennie. Kreatyna pomaga utrzymać stan anaboliczny, wiąże wodę w komórkach i zwiększa ich rozmiary. OxtroVit Extra Pure Creatine - 300g jest wysoce efektywny przy prawidłowym stosowaniu wraz ze zbilansowaną, dobrze ułożoną dietą, odpowiednim treningiem i odpoczynkiem. Preparaty kreatyny są jednymi z najczęściej [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 7476 Data: 2012-06-25 23:45:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja + trening

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] sobie bez większego nacisku na siłę masę , bardziej dla zdrowia. Postanowiłem nabrać czystej masy mięśniowej i zastosowałem Kreatynę Mono. Zrobiłem jeden cykl , zwiększyłem efektywność treningów i efekty są - większa siła i wzrost masy mięśniowej ( wiem woda robi swoje). Chciałbym podtrzymać tendencję jestem już miesiąc po cyklu i chciałbym [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2012-06-26 19:25:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)